Concentración pre-carrera

La importancia de tener un plan de carrera

¿No tienes ningún plan de carrera para la competición? Entonces… ¿cómo quieres conseguir buenos resultados?

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Triatleta Saltando

Mejora tus resultados en triatlón

¿Los resultados no te están acompañando en este inicio de temporada? ¿Quieres mejorar tus marcas entrenando menos?

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Triatleta refrescandose

Consejo para competir en condiciones de calor

Ha llegado la primavera, y en las primeras competiciones que haces tienes más calor, sudas más, e incluso tienes más calambres. ¿Como prepararte para esta situación?

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Triatlón Indoor Burdeos

Grandes Momentos: Triatlón Indoor Burdeos 1993 (2/2)

El primer clasificado después del segmento de ciclismo realizó la T2 descalzo… no te puedes perder este momento de la historia del triatlón.

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Triatlón Indoor Burdeos

Grandes Momentos: Triatlón Indoor Burdeos 1993 (1/2)

Ni Juegos Olímpicos, ni World Triathlon Series… una de las primeras pruebas de triatlón en ser retransmitida por televisión fue este triatlón indoor de 1993.

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Fartlek en la piscina

Fartlek en la piscina

¿Todavía piensas que un fartlek es algo exclusivo del atletismo? Prueba a hacer un fartlek en la piscina… diversión asegurada !

adminFartlek en la piscina
Ejercicios con las fitball

Ejercicios fuera del agua para nadadores

Para obtener los mejores resultados en la piscina es imprescindible contar con una zona abdominal (core) reforzada, así que aquí tienes una rutina de trabajo muy completa.

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Ventana Metabólica

La ventana metabólica: alimentación post-entreno

¿Qué comes justo después de entrenar para tener una mejor recuperación? Si crees que cualquier alimento es válido, entonces no conoces la ventana metabólica.

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